Кабинетный мини- тренажер «Каталка»

Кабинетный мини- тренажер «Каталка»

Mini Gym

Мини- тренажер «Каталка» - это 4 спортивных тренажера в одном, позволяет выполнять 8 видов циклических и 4 вида изометрических упражнений.

Циклические упражнения – повтор одного движения в определённом, выбранном пользователем ритме. Если упражнения выполнять в высоком темпе, то на мини-тренажере нарабатывается выносливость и сила. В этом случае мини- тренажёр даёт такой же эффект, что и динамические тренажеры: велотренажер и беговая дорожка.

Если на тренажере выполнять циклические упражнения в медленном темпе /3-5 движений в минуту/, то тренажер будет работать как кардиотренажер типа степпер, то есть, как тренажер, предназначенный для укрепления сердечно - сосудистой системы, улучшения общего самочувствия.

Изометрические упражнения - жим тренажера на полную амплитуду с последующей фиксацией в этом положении, работают на силовую подготовку спортсмена и могут использоваться лыжниками и пловцами –жим назад стоя, для укрепления мышц ног, ягодиц и спины, и жим сидя вперёд - для подкачки трехглавой мышцы бедра.

Жим назад сидя нагрузит сгибатель бедра и мышцы пояснично- крестцового отдела спины.

Жим вперёд стоя нагрузит трёхглавую /переднюю/ мышцу бедра и мышцы брюшного пресса.

Таким образом, комплекс упражнений на мини- тренажере позволяет нагружать практически все мышцы ног, спины и брюшного пресса. И для этого не надо отправляться в тренажерный зал. Большую часть этих нагрузок можно дать, не вставая с рабочего места, не отрываясь от работы за компьютером.

На рисунках схематически приведены 4 базовых вида упражнений: жим вперёд сидя, жим назад сидя, жим назад стоя и жим вперёд стоя.

Мини-тренажер - это, как минимум. пять спортивных тренажеров в одном. При этом он позволяет выполнять на нем упражнения в циклическом и изометрическом /с силовой фиксацией крайнего положения/ режимах, а циклические упражнения могут выполнятся как в высоком /тренировочном/, так и в низком /оздоровительном/ темпе. То есть он дополнительно сочетает в себе свойства спортивного и кардиотренажера, что в целом позволяет говорить что Mini Gym - это 15 в одном.

Пять видов базовых упражнений выполняемых на мини-тренажере.

Жим сидя, вперёд. Нагружает трехглавую /переднюю/ мышцы бедра. Это упражнение нагружает те же мышцы, что и велотренажер или степпер

Жим стоя, назад. Нагружает ягодицы, заднюю мышцу бедра и спины.

Аналога нет. Беговая дорожка нагружает мышцы ног и ягодиц, но требует высокого темпа выполнения упражнения. На мини-тренажере упражнения модно выполнять в любом темпе. При занятиях на мини-тренажере в работу дополнительно включаются мышцы спины формируя в целом подтянутую осанку Выраженное силовое включение в работу ягодичных мышц формирует выразительные ягодицы у женщин. Впрочем, у мужчин тоже. .Подробнее

Жим назад, сидя. Нагружает заднюю мышцу бедра и мышцы пояснично-крестцового отдела спины. Этим упражнением излишне увлекаться не стоит в силу слабой развитости этой мышцы, что может быстро привести к болезненным ощущениям.

Жим вперёд, стоя. Нагружает трёхглавую /переднюю/ мышцу бедра и мышцы брюшного пресса.

Боковой жим к себе. В этом варианте мини-тренажер устанавливается сбоку, так чтобы создавать сопротивление при движении к себе. Нога ставится на тренажер и прикладывается усилие, для того чтобы подтянуть тренажер к себе. По мере движения тренажера установленная на нем пружина взводится, создавая возрастающее сопротивление движению. После отпускания тренажера он самостоятельно возвращается в исходное состояния за счет энергии накопленной на взведенной пружине.

Подтягивает мышцы ног внутренней поверхности бедра, что актуально для женщин среднего возраста.

Аналог – тренажер Leg Magic.Упражнение этого рода – единственно возможное упражнение на этом тренажере.

Таким образом, комплекс упражнений на мини-тренажере позволяет нагружать практически все мышцы ног, спины и брюшного пресса и ягодиц. Причём, для этого не обязательно отправляться в тренажерный зал так как часть упражнений можно выполнять рядом с рабочим столом, а часть вообще прямо на рабочем месте совершенно не отвлекаясь от выполнения основных рабочих обязанностей.

Это совершенно уникальное качество тренажера Mini Gym способного уместится на ладони и при этом обеспечивать широчайший спектр нагрузок для совершенно разнообразных целей.: коррекции осанки, формирования выразительной /сексуальной/ фигуры, профилактики сердечно-сосудистых и урологических заболеваний связанных с гиподинамией, профилактики целлюлита, для похудения, контроля веса, поддержания высокого физического тонуса организма в условиях вынужденной гиподинамии, профилактики радикулита, реабилитации после травм и операций. Дополнительная информация

Мини-тренажер Mini Gym позволяет заменить целый парк тренажёров: велотренажер, степпер, беговую дорожку, Leg magic совокупная стоимость которых легко потянет не на один десяток тысяч рублей, а мини –тренажер стоит примерно столько же сколько упаковка не самого дорого импортного лекарственного препарата, которые в конце концов приходится пригоршнями приобретать для борьбы со всеми болезнями вызванными гиподинамией.

Мини-тренажер Mini Gym – сенсационно простое решение проблемы гиподинамии, которую медики сегодня называют чумой XXI века. Гиподинамия - пусковой механизм около 20 серьезнейших заболеваний, среди которых импотенция или целлюлит - не самые страшные.

Мини- тренажер «Каталка» это

1. Профилактика заболеваний связанных с гиподинамией, а это:

- сердечно- сосудистые заболевания

- ожирение

- сахарный диабет

- геморрой

- аденома простаты -> импотенция -> рак простаты / 50% случаев рака у мужчин/.